Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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125 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1480 kcal
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Grasa: 46,81g | Prot: 99,94g | Carbh: 165,84g.
Desayuno: Café, Panettone, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Tirolez Queijo Parmesão. Cena: Polenghi Queijo tipo Grana Ralado, Nayumi Champignon Fresco, Tirol Nata (25g), Macarrão Fresco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Veggie Edamame. más...
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3222 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de augustocs1974
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