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体脂肪率30.0 BMI23.2
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 29,12g | Prot: 99,21g | Carbh: 199,95g.
Desayuno: リンゴ, うめぼし, 鮭フレーク, ミツカン ひきわり納豆, みそ汁, 玄米ごはん. Almuerzo: オリジン弁当 かぼちゃ煮, アヲハタ リンゴジャム, 全粒粉のパン, リンゴ, トップバリュー もやし, 西友 かにかま, きゅうり, しらたき. Cena: 鴨肉, 紀文 糖質0g麺 麺つゆ付き, ダノン オイコス ストロベリー, 鶏の胸肉（皮なし）, サラダクラブ ミックスサラダ. Pasa Bocas / Otros: glico ポッキー贅沢仕立て, マクドナルド ガムシロップ, 低脂肪牛乳, アイスコーヒー. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de akemi1123
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