|
first day
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1776 kcal
|
Grasa: 62,23g | Prot: 84,31g | Carbh: 225,61g.
Desayuno: Hershey's Cocoa 100% Cacao Natural Unsweetened, Right Harvest's Chia Seeds, Quaker Whole Grain Rolled Oats, Brown Sugar. Almuerzo: Butter , White Rice, Chayote (Fruit), Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Snow or Sugar Snap Peas , Chicken Meat. Cena: Apples (without Skin) , Boiled Egg, White Rice, Fresca Corned Tuna. Pasa Bocas / Otros: Pastillas, Stick O Choco Wafer Stick, Nestle Koko Krunch, Air Popped White Popcorn , Little Retail Ph Peanut Butter. más...
|
|
1408 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de missqueenrubie
|