Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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134,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 49,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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349 kcal
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Grasa: 16,49g | Prot: 36,23g | Carbh: 10,19g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pepino (com Casca), Alface. más...
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3512 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de quarquel
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