Diario de senjasepi.sepi, 29 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
71,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2020:
1399 kcal Grasa: 59,19g | Prot: 67,01g | Carbh: 172,69g.   Desayuno: Urap, Pepes Tahu. Almuerzo: Pepaya, Jeruk, Jambu Biji. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Telur Ceplok, Sambal Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Pare. Pasa Bocas / Otros: Cilok, Kerupuk Beras. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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