|
2300 6:00 am
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2317 kcal
|
Grasa: 73,36g | Prot: 181,96g | Carbh: 226,30g.
Desayuno: Pistachio Nuts, Hazelnuts or Filberts Nuts, Cashew Nuts, Walnuts, Unroasted Almonds, شوفان فلندي شوفان عضوي, Myprotein THE WHEY. Almuerzo: Potato (with or Without Peel), Green String Beans, Skinless Chicken Breast, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL. Cena: Heinz Tomato Ketchup 57 Varieties, مايونيز خفيف لايت هاينز HEINZ مايونيز خفيف لايت هاينز HEINZ, فونتي خبز البطاطس, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, برجر منزلي ٢. Pasa Bocas / Otros: Red Delicious Apples, Pear, باونتي باونتي, Hulled Sunflower Seeds, خس روماني (طويل), Carrots. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|