Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 56,50g | Prot: 46,02g | Carbh: 210,94g.
Desayuno: Aldi Haferflocken, Milchkaffee, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Vollkornbrot, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Almuerzo: Reis (Gekocht), Ratatouille. Cena: Nutella Nutella, Vollkornbrot, Marmelade, Butter, Rosinenbrot. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben, Sondey Vollkorn Butterkeks, Giotto Giotto, J. D. Gross Amidala, Nutella Nutella. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 43 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 32 minutos, Descansando - 8 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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