Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1135 kcal
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Grasa: 49,77g | Prot: 52,78g | Carbh: 126,74g.
Desayuno: Plátano, Frutillas, Chia, Quillayes Yoghurt Griego sin Lactosa con Berries, Gourmet Coco Rallado, Colun Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Cebollas, Tomates, Ajiaco. Cena: Queso Fresco, Sureña Margarina, Iansa Azúcar Light, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Pasa Bocas / Otros: Ambrosoli Salsa Mágica Sabor Chocolate , Frutillas, Alcachofas Cocidas (Frescas), Costa Cacao 62%, Lider Queso Chanco Laminado, Plátano. más...
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1742 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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