Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
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133,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2310 kcal
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Grasa: 63,01g | Prot: 172,01g | Carbh: 267,67g.
Desayuno: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Dulano Gemüse in Aspik, REWE Hähnchen in Aspik, TiP Süßstoff Tabletten , Teekanne Spanische Orange, Lidl Hähnchenaufschnitt , Birnen, Bäckerei Schneider Kosakenbrot. Almuerzo: Bäckerei Schneider Kosakenbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Teekanne Spanische Orange, TiP Süßstoff Tabletten , Real Corned Turkey, Schinken (Extra mager), Schinken (Extra mager), Pink Lady Äpfel. Cena: REWE Dressing Sylter Art, Kopfsalat, Lidl Salatgurke, Kirschtomaten, Salakis Feta Light, Zwiebeln, Hengstenberg Balsamico Bianco, Hähnchenbrustfilet, TiP Süßstoff Flüssig, Türkisches Fladenbrot, Milbona Gratinkäse Leicht, Naturjoghurt (Fettarm), Gervais Kräuterquark - Pikant, Müller Reine Buttermilch, Vitasia Sweet Chili Sauce . Pasa Bocas / Otros: Pflaumenkuchen. más...
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4626 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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