Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
923 kcal
|
Grasa: 28,99g | Prot: 43,26g | Carbh: 127,92g.
Desayuno: EcoMil Oat Milk, Oats , Chunky Peanut Butter (with Salt), Blueberries, Banana. Almuerzo: Funtastic Wraps Tortilla, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Meatless Meatball. Cena: Arugula (Rocket) , Funtastic Wraps Tortilla, Cucumber, Philadelphia Light, Smoked Salmon. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk, Tesco Finest Swiss 85% Dark Chocolate , Greek Style Jogurt Naturalny Light, Kiwi Fruit, Apple. más...
|
|
1946 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de duszek90
|