Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1115 kcal
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Grasa: 42,29g | Prot: 55,80g | Carbh: 85,02g.
Desayuno: Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Ростагроэкспорт Сыр Мягкий с Укропом, Зеленый Чай. Almuerzo: Котлета Домашняя, Рис Вареный, Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Зеленый Чай. Cena: Canti Вино Красное Сухое, Русское Море Горбуша Запеченная . Pasa Bocas / Otros: Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой . más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Iren tom
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