Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2010
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 37,66g | Prot: 76,80g | Carbh: 217,34g.
Desayuno: orange juice tropicana, sugar in the raw, milk, coffee, chedder cheese, kirkland ham, bagel, egg. Almuerzo: Teriyaki Sauce, Chicken Breast, White Rice. Cena: Chicken Breast, White Rice, Flour Tortilla, Baked Beans, Grapes. Pasa Bocas / Otros: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. más...
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2092 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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