Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1070 kcal
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Grasa: 62,76g | Prot: 89,87g | Carbh: 40,10g.
Desayuno: Manzana Roja, Peras, Aceitunas Verdes, Mercadona Filete de Cabeza de Lomo. Almuerzo: Hacendado Berberechos, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Hacendado Fuet Espetec Extra , Melón, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate 0% Azúcares Añadidos, Aceitunas Verdes, Hacendado Pistachos Tostado, Vinagre, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Sal, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Filipinos Filipinos Blancos. más...
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1869 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de shylah75
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