|
очень много всего случилось. не писала давно. опять набрались килограммы. ужас. никак не вернусь в строй, невероятно просто. год назад было 80 кг и я билась, и получалось. а сейчас все летит известно куда
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1797 kcal
|
Grasa: 95,22g | Prot: 99,77g | Carbh: 150,61g.
Desayuno: Дымов Индейка Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Чай, Сухой Жареный Соленый Арахис, Баклажаны Гриль, Помидоры, Макароны с Фаршем. Cena: Помидоры, Котлеты из Говядины, Гречка с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Котлеты из Говядины. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|