|
75,6% мышц
20,2% жира
итог
-1100г мышц
+600г жира
хз как это работает, ем нормально, тренируюсь, а с весом фигня какая то
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1515 kcal
|
Grasa: 24,37g | Prot: 109,62g | Carbh: 202,43g.
Desayuno: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Мёд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Голден Яблоко . Almuerzo: Кабачковый торт. Cena: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Рис Вареный, Курица. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , Красное Яблоко. más...
|
|
1868 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|