Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
|
94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1882 kcal
|
Grasa: 65,23g | Prot: 100,84g | Carbh: 225,57g.
Desayuno: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Оливье с Курицей, Борщ с Курицей. Cena: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Пан Гурман Салат из Моркови по-Корейски , Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). más...
|
|
200 kcal
|
Ejercicio:
штанга - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fleksey
|