Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2795 kcal
|
Grasa: 94,73g | Prot: 174,08g | Carbh: 323,96g.
Desayuno: Panquecas Simples, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Frito, Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar . Almuerzo: Batata Inglesa, Pernil Assado, Feijão Tropeiro, Carne de Panela, Trident Chiclete. Cena: Biscoitos Rosa Pimentinha, Nutella Nutella, Macarrão a Bolonhesa, Uvas-Passas (sem Sementes), Maçã. Pasa Bocas / Otros: Itambé Pro Whey Café, Optimum Nutrition Creatina. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ruslan viana
|