Diario de Jrfalves, 30 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
87,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 14,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2020:
336 kcal Grasa: 8,52g | Prot: 36,77g | Carbh: 27,97g.   Almuerzo: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Repolho-Roxo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Melancia, Vono Sopa Batata com Carne (18g). más...
Perdiendo 11,2 kg a la Semana

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