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Heading in the right direction. Have a great day everyone.
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2712 kcal
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Grasa: 111,50g | Prot: 94,54g | Carbh: 290,40g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Whole Milk, Coffee with Cream. Almuerzo: HEB Apple Strudel Bites, Kraft Velveeta Cheesy Skillets - Ultimate Cheeseburger Mac, Freshlike Mixed Vegetables, Goya Whole Wheat Tortilla. Cena: HEB Meal Simple Chef Salad, Kraft Velveeta Cheesy Skillets - Beef Stroganoff, Idahoan Foods Microwaveable Buttery Homestyle Mashed Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Apples, Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar. más...
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2465 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Remo - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Yoga - 25 minutos, Durmiendo - 6 horas y 28 minutos, Descansando - 15 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildawg
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