Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 61,42g | Prot: 74,97g | Carbh: 82,58g.
Desayuno: Galletas Saltinas, Alpina Queso Finesse Tajado, Huevo Revuelto, Capuchino. Almuerzo: Tajadas, Arroz Blanco, Té sin Azúcar, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Lentejas Cocidas. Cena: Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Capuchino. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de agaitan
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