Diario de Marcelo Crespo, 30 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
79 kg Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2020:
1367 kcal Grasa: 28,47g | Prot: 137,26g | Carbh: 138,60g.   Desayuno: Itambé Manteiga Extra com Sal, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Almuerzo: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Itambé Pro Whey Morango. Cena: Vitamilho Flocão Cuscuz, Friboi Carne Moída Patinho. más...
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