Diario de senjasepi.sepi, 01 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
71,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2020:
984 kcal Grasa: 44,33g | Prot: 61,26g | Carbh: 82,67g.   Desayuno: Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Ikan Lele. Almuerzo: Teh Manis, Kerupuk Beras, Bakso dengan Saus (Campuran). Pasa Bocas / Otros: Salak. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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