Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 63,03g | Prot: 86,36g | Carbh: 173,50g.
Desayuno: Чай, Варенье, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Сметана , Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Яйцо, Лузинская Крыночка Творог 5%. Almuerzo: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Салат Овощной, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Global Village Кукуруза, Тушеные Овощи, Рис Отварной, Бразильские Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная), Dr. Oetker Ванилин, Dr. Oetker Желатин Пищевой, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Cena: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Чай, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Вареное Яйцо, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Хлеб Подсолнечный. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Красное Яблоко, Орехи Кешью, Яблочное Пюре Несладкое. más...
|
|
1926 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 41 minutos, Correr - 13/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pogarskaya_nata
|