Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1767 kcal
|
Grasa: 80,79g | Prot: 70,39g | Carbh: 185,48g.
Desayuno: Индейка, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Красные Помидоры (Консервированные), Salatico Баклажаны (с Сыром), Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Almuerzo: От Мартина Семечки Отборные, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Красные Помидоры (Консервированные), Salatico Баклажаны (с Сыром). Cena: Добрыня Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Salatico Баклажаны (с Сыром), Красные Помидоры (Консервированные). más...
|
|
2447 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 41 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|