Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1741 kcal
|
Grasa: 70,42g | Prot: 137,79g | Carbh: 158,77g.
Desayuno: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Макароны Отварные, Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Сады Придонья Томатный Сок , BeFit Суп Грибной с Картофелем . Cena: Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной со Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Любимый Сад Томатный Сок, Дружба Сыр Плавленый, Сырники Домашние, Медовая Долина Мёд, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. más...
|
|
2154 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, планка - 1 minuto, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cross Training - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 56 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de MashaZor
|