Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 34,55g | Prot: 67,91g | Carbh: 144,78g.
Desayuno: Olej Roślinny, Jajko, Cebule, Biedronka Chleb Fitness. Almuerzo: Suszona Żurawina, Pilos Skyr Jagoda, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. Cena: Cukinia, Czerwona Papryka, Cebule, Pomidory, Olej Roślinny, Culineo Koncentrat Pomidorowy 30%, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Pasa Bocas / Otros: Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Korniszony, Czerwone Cebule, Kania Ketchup Łagodny, Pilos Twaróg Chudy, Nixe Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. más...
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2035 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AliSza11
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