Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2023 kcal
|
Grasa: 56,70g | Prot: 126,72g | Carbh: 254,53g.
Desayuno: Sympathica Dżem 100% Czarna Porzeczka, Biedronka Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Sympathica Dżem Truskawkowy, FruVita Skyr Naturalny. Almuerzo: Kania Kasza Jęczmienna w Sosie z Burakami i Cebulką, Targroch Płatki Drożdżowe Nieaktywne, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka (42g), Majonez Niskokaloryczny, Humus. Cena: FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Malina, Biedronka Banan. Pasa Bocas / Otros: Kubuś Mus Jabłko Banan, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Majonez Niskokaloryczny, Go Vege Tofu Wędzone, Biedronka Mix Sałat z Rukolą . más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de michal-
|