Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 79,97g | Prot: 86,03g | Carbh: 170,05g.
Desayuno: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Guacamole, Ovo Mexido, Cafezinho, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Legumes Refogados, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Salada de Folhas, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Jasmine Granola, Banana Prata, Banana Prata. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 20 minutos, Hiit 15’ - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de carenbbalestrin
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