Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
|
43,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 24,19g | Prot: 88,21g | Carbh: 229,60g.
Desayuno: Грудка Индейки, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Каша Пшенная на Молоке, Сахар, Яблоко, Приготовленная Морковь, Пятерочка Хурма, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Дивный Берег Рыба Масляная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Чай, Кофе, Лимон, Овощной Бульон, Помидоры, Брокколи. Almuerzo: Чай, Главпродукт Грузди Маринованные, Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Кабачок. Cena: Кофе, Hortex Клубника Замороженная, Вино Сухое, Помидоры, Чай, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Капуста Белокочанная, Филе Индейки, Гармония Тофу Натуральный, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Избенка Творог Мягкий из Козьего Молока, Пятерочка Хурма, Яблоко, Каша Пшенная на Воде, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Knorr Гороховый Суп с Сухариками , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Balance Миндаль, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1603 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 5 horas y 50 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|