|
Сегодня вес на месте (слава богу, а то динамика слишком быстрая, и это меня пугает).
Да прибудет со мной тренировка 💪
белок 🥚🍳и много-много жиров🥩🧀
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 84,48g | Prot: 56,56g | Carbh: 12,23g.
Desayuno: Прошутто, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы). Almuerzo: Faberlic Белковый Суп Грибной со Сливками, Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра. Cena: Порта 6 Вино Белое Сухое Безуглеводное, Прошутто, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы). Pasa Bocas / Otros: TA-TI Семечки Очищенные Жареные. más...
|
peso estable
|