Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 45,86g | Prot: 124,74g | Carbh: 142,56g.
Desayuno: Banana Prata, Café, Goma de Tapioca, Queijo Ricota, Pão Integral. Después del Desayuno: Abacaxi, Batavo Iogurte Grego Morango. Almuerzo: Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida, Queijo Parmesão (Ralado). Merienda: Probiótica Iso Pro Whey . Cena: Amêndoas, Peras, Pipoca, Probiótica Iso Pro Whey . más...
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164 kcal
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Ejercicio:
treino pernas e ombros - 1 hora y 13 minutos, Samsung Health - 22 horas y 47 minutos. más...
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peso estable
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