Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 32,59g | Prot: 38,71g | Carbh: 163,70g.
Desayuno: Melon, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak. Almuerzo: Perkedel Jagung, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Cena: Melon, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Kepala Djenggot Teh Hijau, Mangga. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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