Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2122 kcal
|
Grasa: 90,14g | Prot: 137,26g | Carbh: 192,12g.
Desayuno: Брест-Литовск Голландский Сыр, Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Смачны Новы, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Суп Грибной, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа, Соседи Тефтели по-Деревенски. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Компот, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, ProStore Салат из Свежей Капусты, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Doctor Grain Хлебцы с Клюквой. más...
|
|
1674 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Sauna - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Google Fit - 15 horas y 30 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DFFilafova
|