Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2010
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1582 kcal
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Grasa: 43,14g | Prot: 89,98g | Carbh: 216,02g.
Desayuno: pear, milk, coffee, actimel original fat free. Almuerzo: peas, sweetcorn, onion, vegetables, spinach, beef, brown rice. Cena: apple, Light Mayonnaise, Basics 2% Fat Natura Yoghurt, chicken, quinoa, sweetcorn, carrot, beetroot, tomato, spring onion, lettuce. Pasa Bocas / Otros: banana, phish food, light spreadable butter, Wholemeal Tortillas. más...
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3184 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Peso Histórico de kkqd0504
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