Diario de GioGiuMama, 03 oct. 20

🤨 was soll denn der Scheiß? Aber nun ja... ich bin meiner Zeit ja eh voraus.geplant waren ja -500g)Woche und bin nun bei -1kg die Woche.
so lange die Tendenz nach unten geht bin ich zufrieden

79 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1405 kcal

Grasa: 28,21g | Prot: 78,54g | Carbh: 208,78g.   Desayuno: Honig, Hummus, Butter, Edeka Paprikalyoner, Dinkelbrot, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Cena: Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Zucker, Kaffee, Zucker. más...