|
Ровно 5 кг за 2 месяца счастливой, здоровой, энергичной, вкусной и сытной жизни )
Это не диета, это - мечта 💪
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1680 kcal
|
Grasa: 92,71g | Prot: 108,06g | Carbh: 29,12g.
Desayuno: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Жареное Яйцо, Сухая или Твердая Салями, Кабачок, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Прошутто. Almuerzo: Кофе с Молоком, Ашан Киви, Сельдерей, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Cena: Lay's Чипсы, Красные Помидоры, Свинина Запеченая, Сыр Российский, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), Порта 6 Вино Белое Сухое Безуглеводное. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|