Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 74,84g | Prot: 94,29g | Carbh: 117,23g.
Desayuno: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Caju, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Mamão Formosa, Queijo Branco. Almuerzo: Jiló Cozido, Laranjas, Ovo Cozido, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Ovo Cozido, Laranjas, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar , Abacaxi, Ovo Cozido, Queijo Branco. más...
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3777 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kelioliveira591
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