Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2009
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 41,80g | Prot: 68,48g | Carbh: 187,17g.
Desayuno: multi , eggs. Almuerzo: hirz, Pepsi max, BLT . Cena: Pizza weight watcher. Pasa Bocas / Otros: galette, apple, bananas, cottage. más...
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3119 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mastervan
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