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Alhamdulillah, setelah kemarinan sempet stuck terus sempet naik juga.. Eh pagi ini timbang, alhamdulillah turun juga.. Tetap semangat semua sahabat FS 🥰 Salam diet sehat santuy ✌
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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469 kcal
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Grasa: 9,34g | Prot: 46,19g | Carbh: 47,38g.
Desayuno: Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Kepiting. Pasa Bocas / Otros: Bakpia. más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 45 minutos, Lavar Platos - 26 minutos, Ducharse - 33 minutos, Subir Escaleras - 28 minutos, Google Fit - 21 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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