Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2020
|
93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1062 kcal
|
Grasa: 30,12g | Prot: 72,61g | Carbh: 144,33g.
Desayuno: Kiwi, Kaffee mit Milch, Kakaopulver (Ungesüßt), Leichter Genuss Körniger Frischkäse, K-Classic Apfelmus, Zimt. Almuerzo: K-Classic Kartoffelpüree, Brühwürfel, Möhren, Wirsing. Cena: K-Classic Käseaufschnitt Light, Delikatess Kochhinterschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Tomaten, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Rote Paprika, Olivenöl, Ei. Pasa Bocas / Otros: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Kakaopulver (Ungesüßt), Backpulver, Apfelmus ungesüßt, Ei. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bemme84
|