Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2020
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2648 kcal
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Grasa: 116,99g | Prot: 143,97g | Carbh: 394,09g.
Desayuno: Maçã, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Excelsior Peito de Frango Defumado, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado, Batatas Fritas. Almuerzo: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Linguiça Toscana. Cena: Mexerica, Maçã, Sergel Sorvete de Massa Leitinho Trufado , Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Tia Sônia Granola. Pasa Bocas / Otros: Black Skull Whey 3HD, Itambé Pro Whey Café, Optimum Nutrition Creatina. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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