|
Немного приболела болит горло, эта неделя была без разгрузки. Ну так нужно значит 😔
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1283 kcal
|
Grasa: 48,09g | Prot: 78,23g | Carbh: 132,65g.
Desayuno: Окское Желток , Пятерочка Яблоко Сезонное , С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Творог 9%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Макфа Вермишель Паутинка. Almuerzo: Жёлтый Банан, Кускус с Томатами, Ровеньки Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное. Cena: Окское Желток, Окское Яичный Белок, Ровеньки Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Протеиновое Печенье Банана Малина, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|