Diario de estepires, 04 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2020
64,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2020:
1508 kcal Grasa: 40,61g | Prot: 75,47g | Carbh: 200,70g.   Desayuno: Mãe Terra Chia Semente, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Sadia Mussarela, Norte Goma Goma de Tapioca, Café Brasileiro Café. Almuerzo: Friboi Fraldinha Assada, Sadia Linguiça Toscana, LAR Brócolis . Cena: Dr. Oetker Brownie. Pasa Bocas / Otros: Pipoteca Pipoca Doce, Garoto Talento Cereais e Passas, Lacta Bis (7g). más...
1561 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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