Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1686 kcal
|
Grasa: 64,66g | Prot: 142,47g | Carbh: 138,22g.
Desayuno: Кабачково-творожная запеканка, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Молоко 3,6%. Almuerzo: Говяжий Фарш, Морковь, Картофель Отварной, Макароны Отварные, Куриный Бульон, Чечевица Вареная, Рагу из Баклажанов, Запеченная или Жареная Форель. Cena: АВС Горчица Боярская, Минскхлебпром Хлеб Смачны Новы, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе (из Молотых Зерен). Pasa Bocas / Otros: Кабачки, Мёд, Арбуз, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Минскхлебпром Хлеб Смачны Новы. más...
|
|
1721 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Google Fit - 22 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DFFilafova
|