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2300 6:00 am
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2299 kcal
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Grasa: 52,96g | Prot: 191,41g | Carbh: 258,78g.
Desayuno: شوفان فلندي شوفان عضوي, Myprotein THE WHEY, Egg White, Kiri Creamy Labneh, Kiri جبنة بالقشطة سهلة الدهن, المطرود خبز قمح. Almuerzo: Green String Beans, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Parsley, Hulled Sunflower Seeds, Red Delicious Apples, Pear, باونتي باونتي. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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