Diario de Don-Gerrie, 05 oct. 20

eindelijk weer eens een daling ingezet. lang stilgestaan en afgelopen weekend gezondigd bij de Foodhall in Arnhem dus zal dit het lichaam wel hebben opgeschud ofzo

108,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1736 kcal

Grasa: 97,36g | Prot: 63,98g | Carbh: 150,82g.   Desayuno: Calvé Pindakaas (10g), Gebakken Ei, Bruine Boterham, Bolletje Oerknäck Meergranen. Almuerzo: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, AH Champignons, Omelet of Roerei, Bruine Boterham. Cena: Quiche met Vlees of Vis. Pasa Bocas / Otros: Eierkoek, AH Volkoren Digestive, AH Volkoren Digestive. más...

709 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...