Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 61,47g | Prot: 50,75g | Carbh: 218,69g.
Desayuno: Sondey Vollkorn Butterkeks, Käse, Pfirsiche, Weintrauben, Vollkornbrot, Marmelade, Frischkäse. Almuerzo: Nudeln (Gekocht), Bratensoße, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Bio Veggie-Würstchen. Cena: Marmelade, REWE Beste Wahl Danish Buttercookies, Eierwaffeln. Pasa Bocas / Otros: Netto Haselnuss Pralinen. más...
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2641 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 7 horas y 47 minutos, Cocinar - 32 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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