Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
718 kcal
|
Grasa: 23,48g | Prot: 32,47g | Carbh: 102,09g.
Desayuno: Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Limon Suyu, Muz, Sebzeli Bulgur Pilavı, Migros Biberiye Turşu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: Kuru İncir. más...
|
|
2837 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 46 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Descansando - 16 horas y 14 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tilbesen
|