Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2796 kcal
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Grasa: 86,33g | Prot: 207,94g | Carbh: 305,88g.
Desayuno: Ovo Frito, Excelsior Peito de Frango Defumado, Molico Leite Desnatado, President Queijo Mussarela. Almuerzo: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tutu de Feijão, Maminha, Ovo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Trident Chiclete. Cena: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Integral, Kobber Granola de Cereais, Parmalat Leite Integral, Suco de Laranja Natural, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Pasa Bocas / Otros: Black Skull Whey 3HD, Optimum Nutrition Creatina, Itambé Pro+ Chocolate. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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