Diario de kacramer1977, 05 oct. 20

swelling and bloating post surgery has definitely gone down
chest- 39 1/2"
waist- 34 1/2"
hips- 44 3/4"
arm- 12 3/4"
thigh- 23"

81,1 kg Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.    Aún para ir: 13,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1068 kcal

Grasa: 59,64g | Prot: 112,05g | Carbh: 17,15g.   Desayuno: MCT Oil Powder, Folgers French Roast Coffee, McCormick Pure Vanilla Extract, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream,  Beef Steak, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Onces: Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored , So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Forza Pro Protein Powder. Antes de la Cena:  Hummus ,  Broccoli . Cena: Primal Kitchen Green Goddess Dressing,  Baby Spinach, Calavo Avocado, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. más...

1749 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...